Ik ben Ida de Rooij,
Na jaren van hardlopen viel me steeds meer op hoe stijf ik was, bij het autorijden was het lastig om mijn te hoofd draaien enz.
Yoga leek mij wel iets, ik vond het fijn om te doen en werd inderdaad minder stijf kon weer makkelijk door de knieƫn en kleine kwaaltjes werden minder.
Ook werd mijn nieuwsgierigheid gewekt naar meer kennis over yoga.
Af en toe kriebelde er iets en dacht, misschien wel leuk om ook les te geven.
Na verloop van tijd toen er een grote verandering plaats vond in mijn leven, kwam deze gedachte weer terug.
Ik begon met de opleiding in Den Haag voor Hatha yoga-teacher bij Shaktiisha.
Naast het leren van de houdingen, word er ook veel aandacht aan de filosofie besteed.
Het was voor mij een openbaring hoe toepasbaar deze oude filosofie is in mijn huidige leven.
Yoga is meer, het is ook een manier van leven.
Het gaf mij een kans om anders naar mijn leven te kijken en er mee om te gaan.
Ik voelde dat het mij veel goeds bracht, meer balans en loslaten.

Ik blijf nog steeds een nuchtere Nederlandse met 2 voeten op de aarde, maar ik heb wel veel geleerd van de yoga filosofie en hoe deze nog steeds toepasbaar is ook in deze tijd.
Daarom wil ik ook heel graag aan anderen over dragen hoe fijn yoga is.
In juni ben ik samen met Caroline van Smiling Spirit, begonnen met strandyoga.
Het Strand en daar yogales geven is echt fantastisch, de zee, zon en wind af en toe een nieuwsgierige meeuw.

Ik vind het fijn om een Hatha flow yogales te geven, met aandacht voor de ademhaling en bewust bezig te zijn met wat de houding voor jou doet.
Zelf ben ik door Yoga beoefenen meer in balans, heb een gevoel van lichtheid, en ben ik dichter bij mezelf.
Als ik zoveel mogelijk mensen kan meegeven hoe fijn het is om yoga te doen, zou ik mijn doel bereikt hebben.

Yoga is voor iedereen ongeacht leeftijd, figuur, lenigheid, ervaring en gezondheid.

Opleiding
200 uur Hatha yoga teacher training bij Shakti-isha 2016
Workshop yin-yoga van Skadi v Paaschen Mindfulness 1.0 en 2.0
Opleiding Kinderyoga : Holistische Kinderyoga opleiding bij Arterre Utrecht 80 uur.
Therapeutische Kinderyoga Arterre Utrecht 80 uur
Workshop Astanga van Michael Hamilton
Workshops Pralaya; Backbending, Ademhaling, Forwardbend
verdiepingsweekend Pralaya yoga van Marlies de Koning